皆さんこんばんは♪

8月ももう終わりを迎えようとしていますね。

スタジオも始まってから、2ヶ月が経ちます。

早いです！

あっという間に時間が過ぎていき

あぁ、まだやり残したことあったのでは？

と思うこともありますが、

ヨガでは＂今＂に集中することを練習しますので、私自身も日々過去や未来でなく今どうするか、に目を向けて過ごすようにしております。

もちろん、未来のことを考えて不安になったり、過去を振り返って、あの時の自分みたいに、、、と思うこともありますが、

未来は誰にもわからないですし、過去は変えられない。

そんなマインドを作ってくれるのが

ヨガ哲学の教えです。

皆さんもぜひそんな考え方を取り入れてみてください⭐︎

2024.08