8月
皆さんこんばんは♪
8月ももう終わりを迎えようとしていますね。
スタジオも始まってから、2ヶ月が経ちます。
早いです！
あっという間に時間が過ぎていき
あぁ、まだやり残したことあったのでは？
と思うこともありますが、
ヨガでは＂今＂に集中することを練習しますので、私自身も日々過去や未来でなく今どうするか、に目を向けて過ごすようにしております。
もちろん、未来のことを考えて不安になったり、過去を振り返って、あの時の自分みたいに、、、と思うこともありますが、
未来は誰にもわからないですし、過去は変えられない。
そんなマインドを作ってくれるのが
ヨガ哲学の教えです。
皆さんもぜひそんな考え方を取り入れてみてください⭐︎
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