瞑想

一呼吸一呼吸をゆっくり。

イライラしたり、頭がごちゃごちゃしてて
スッキリしない時は瞑想がオススメ。

自分の呼吸の音に耳を傾けてみる。

あぁ、、なんだかスッキリ。

たった数分瞑想するだけで気持ちも変わります。

Side yoga

ヨガスタジオ 2024年7/1(月)OPEN "あなたの側で寄り添う指導を" をモットーに🌿 〜体験予約受付中〜 ご予約は公式LINEより受付しております！

0コメント

  • 1000 / 1000